NÕUANDED! Kontoritöötaja, vaata, millised harjutused aitavad tervist paremini hoida
Kas sina teadsid, et kontoritöö võib olla oma sund-istumisasendite tõttu lausa tervisele kahjulik? Ülemaailmsel tööohutuse ja töötervisehoiu päeval räägiti palju juba juhtunud õnnetustest.
Rõhk oli kontoritöötajatel, kes iseenda hooletuse tõttu võivad rasked tervisehädad kaela saada. Nende ennetamiseks võiks igaüks teist juba varakult oma töökoha tingimused üle vaadata.
Siin videos näitab füsioterapeut Meelis Kubo harjutusi, mis on spetsiaalselt mõeldud õlavalude, seljavalude ja muude probleemide puhul, mis on tekkinud just valede töötamisasendite järeltulemusena.
VAATA VIDEOST LÄHEMALT!
[iframe class=”tv3play” src=”http://tv3play.tv3.ee/embed?id=729747″]
